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Kirchgasse 15, 4600 Olten
Die mentale Gesundheit ist wichtiger denn je, auch bei der Geburt. Besuche einer meiner Geburtsvorbereitungskurse (HypnoBirthing) als Paar oder 1:1 Geburtshypnose - Aktiv & selbstbestimmt gebären - ohne Ängste & Zweifel. Ich freue mich Dich kennenzulernen. Herzlichst, Stephanie
Kirchgasse 15, 4600 Olten
Willkommen bei Stephanie Borner Mental Coaching | Geburtsvorbereitungskurse Olten
Liebes Gemeinde Olten, die Zeit in der Schwangerschaft und um die Geburt herum ist eine besondere Phase im Leben. Sie bringt Freude und Erwartung mit, aber auch viele Fragen und unbekannte Gebiete. In dieser Zeit ist die mentale Gesundheit besonders wichtig, um die bestmögliche Vorbereitung auf die Geburt und das neue Familienleben zu treffen. Stephanie Borner, Ihr Mental Coach aus Kirchgasse 15, Olten, bietet spezielle Geburtsvorbereitungskurse an, die Ihnen helfen, diese besondere Zeit mit Wohlgefühl und innerer Stärke zu meistern.
Warum ist mentale Vorbereitung so wichtig?
Die Geburt ist ein physisches Ereignis, das tief in unserem Körper und Geist stattfindet. Wie wir auf diese Erfahrung psychisch vorbereitet sind, beeinflusst maßgeblich unser Wohlbefinden während der Geburtsphase und danach. Viele Frauen fühlen sich unsicher, was die Geburt angeht, und haben Ängste vor Schmerzen, Verletzungen oder der Verantwortung, ein neues Leben zur Welt zu bringen. Durch gezielte mentale Vorbereitung können Sie diese Ängste transformieren und einen positiveren, proaktiveren Umgang mit der Geburt entwickeln. Es geht nicht darum, die Geburt vorherzusagen oder kontrollieren zu wollen, sondern darum, Werkzeuge zu haben, um mit den Herausforderungen umzugehen, die Geburt zu erleben, die für Sie die angemessene Erfahrung ist, und das volle Potenzial Ihrer inneren Ressourcen zu entfalten.
Was bieten die Geburtsvorbereitungskurse in Olten an?
Die Kurse von Stephanie Borner aus Kirchgasse 15, Olten, sind keine rein theoretischen Vorträge. Es handelt sich um interaktive Workshops, die auf praktische Übungen und persönliche Reflexion abzielen. Im Mittelpunkt stehen Ihre individuellen Bedürfnisse, Ängste und Wünsche. In gemütlicher Runde mit anderen werdenden Müttern (Gruppengröße ist bewusst klein gehalten, um individuelle Betreuung zu gewährleisten) werden verschiedene Aspekte angesprochen:
• Verstehen Sie Ihre eigenen Ängste: Gemeinsames Teilen hilft, Muster zu erkennen und diese zu entschärfen.
• Lernen Sie Entspannungstechniken: Wie Sie mit Stress und Unruhe umgehen, um sowohl körperlich als auch geistig fit für die Geburt zu sein (z.B. progressive Muskelentspannung, Atemtechniken).
• Erkunden Sie Ihre Ressourcen: Entdecken Sie Ihre Stärken und entwickeln Sie Vertrauen in Ihre Fähigkeit, die Geburt zu meistern.
• Visualisierung und Affirmationen: Positive Bilder und Wortformulierungen trainieren, um eine optimistische Haltung zu entwickeln.
• Planung und Flexibilität: Wie Sie einen Geburtsplan führen können, aber auch lernen, mit Überraschungen im Geburtsverlauf umzugehen.
• Psychosomatische Aspekte: Wie Gedanken und Gefühle den Körper beeinflussen können und wie Sie dies positiv lenken können.
Der Fokus liegt darauf, dass Sie sich in Ihrer Geburtskompetenz fühlen und sich auf die bevorstehende Erfahrung mit mehr Sicherheit und Selbstvertrauen einstellen. Die Kurse in Olten richten sich an werdende Mütter, die ihre Geburtsvorbereitung neu denken möchten, unabhängig davon, wo die Geburt stattfinden wird (Klinik, Birthcenter, zu Hause).
Ein persönlicher Ansatz aus Olten
Als Mental Coach aus Kirchgasse 15, Olten, kenne ich die Bedürfnisse der Menschen in meiner Heimatgemeinde. Ich biete Ihnen eine persönliche Betreuung und Unterstützung an, die in einem ruhigen und sicheren Umfeld stattfindet. Die Sprache der Kurse ist Deutsch, damit Sie sich vollständig auf die Inhalte konzentrieren können. Die Kurse finden in einem speziell dafür eingerichteten Raum in meiner Praxis an der Kirchgasse 15 statt – einem Ort der Entspannung und der inneren Vorbereitung für Ihre bevorstehende Mutterrolle.
Wie können Sie teilnehmen?
Um die Geburtsvorbereitungskurse in Olten zu besuchen, können Sie mich gerne kontaktieren. Nehmen Sie dazu einfach telefonisch Kontakt auf unter 078 822 06 19. Auf meiner Website https://stephanieborner.coach/ finden Sie weitere Informationen über die Kurse, die nächsten Termine, praktische Details und Kontaktmöglichkeiten. Ich freue mich darauf, Sie in Olten kennenzulernen und gemeinsam auf Ihre Geburt vorzubereiten.
Häufig gestellte Fragen zu den Geburtsvorbereitungskursen in Olten
Frage 1: Wer kann an Ihren Kursen in Olten teilnehmen?
Meine Geburtsvorbereitungskurse in Olten richten sich an werdende Mütter ab etwa dem 20. Schwangerschaftswochen, unabhängig vom Trimester oder der Schwangerschaftswoche. Ideal ist es, wenn die Teilnehmerinnen bereits einen gewissen Überblick über ihre Schwangerschaft haben und sich auf die Geburt vorbereiten möchten. Paare sind herzlich willkommen, um gemeinsam zu lernen und zu wachsen.
Frage 2: Welche Sprache wird in den Kursen gesprochen?
Da die Geburtsvorbereitungskurse in Olten in Deutsch stattfinden, ist die Sprache